18021329's Journal, 08 July 2020

162.3 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1318 kcal

Fat: 59.16g | Prot: 48.12g | Carb: 151.39g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Замена Сахара Стевия, Эконива Молоко 2,5% , Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Other: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Эконива Молоко 2,5% , Сахар, Леовит Замена Сахара Стевия, Нескафе Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...

2154 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes. more...