Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
97.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
948 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 61.70g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Картофель, Чеснок, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Kinder Bueno White. Lunch: Kinder Bueno White, Фрегат Тунец Натуральный, Granmulino Рожки Витые. Dinner: Яйцо, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secreporn's weight history
|