Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 154.62g | Carb: 63.25g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Свинина. Dinner: Молком Молоко 3.2%, Макароны Отварные, Минтай. Snacks/Other: Молком Молоко 3.2%, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лито Отруби с Яблоком. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|