Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 111.94g | Carb: 92.97g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Салат Овощной с Маслом, Кабачок, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Персик, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Морской Окунь, Болгарский Перец, Капуста, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Клубника, Творог 9%, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юля85ок's weight history
|