Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 77.77g | Carb: 29.69g.
Breakfast: Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Свиной Фарш (Приготовленный), Яйцо Куриное, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Скумбрия на Пару, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Свиной Фарш, Творог 5%. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ole.shev's weight history
|