Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 68.05g | Carb: 234.02g.
Breakfast: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черешни, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Интелл Финики, Яйцо Куриное, Лук, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Укроп, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Mlekara Sabac Каймак 70%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Куриный Суп с Лапшой. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Арбуз, Alpro Миндальное Молоко, Макарун, Какао. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|