Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 70.06g | Carb: 155.55g.
Breakfast: Рототайка Конфеты с Фруктозой "Тайна", Арт Лайф Каша Овсяно-Ржаная с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черешни, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Яйцо Куриное, Лук, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Heinz Соус Уочестер , G-Balance Мацони 1,5%, Heinz Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Редис, Укроп, Пекинская Капуста. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рахат Тёмный Шоколад 80%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|