Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 74.12g | Carb: 117.57g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Шейка Свиная Сырокопченая, Окей Цветная Капуста, Filippo Berio Соус Песто Классический, Добродея Макароны Бантики. Dinner: Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Heinz Горчица Французская, Kikkoman Соус Соевый, G-Balance Мацони 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Лето Кинза , Молодой Зеленый Лук, Be Fresh Редис, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Черешни, Магнит Грейпфрут , Окей Виноград Черный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|