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Retornei aqui para tentar fazer diferente dessa vez, preciso eliminar muita gordura🤛🏻
Vamos que vamos❤️
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174.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
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1144 kcal
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Fat: 34.81g | Prot: 72.74g | Carb: 144.59g.
Breakfast: Iogurte Natural sem Gordura, Nutry Aveia em Flocos Finos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. Lunch: Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Gratinada, Carne de Panela. Dinner: Café (Infusão), Catupiry Cream Cheese , Queijo Fresco, Pão Integral. Snacks/Other: Fruta do Conde. more...
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gaining 0.1 lb a week
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