Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 88.23g | Carb: 161.88g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Schonfeld Сыр Пармезан , Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Рот Фронт Халва Глазированная, Epica Crispy Карамель, Рижский Хлеб Хлеб Отрубной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Epica Йогурт Банан-Злаки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|