Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 89.06g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафельные Трубочки, Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дижонская Горчица, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|