Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 43.12g | Carb: 150.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|