Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 78.57g | Carb: 180.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Европром Икорный Соус, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо, Наш Продукт Сосиски Ветчинные, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Bombbar Topping Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, SPAR Шаурма с Курицей, Картофель Фри. Dinner: Ермолино Зефир Ванильный, Ермолино Рулет Куриный, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Джаз Арахис Жареный Соленый, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|