Kartoffelchen 's Journal, 19 June 2013

215.8 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2158 kcal

Fat: 37.45g | Prot: 52.77g | Carb: 262.58g.   Breakfast: Honig, Mandeln, Haferflocken, Kaffee. Lunch: Reis (Gekocht). Dinner: Cabernet Sauvignon, Mamma Gina Thunfischpizza, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). more...

3171 kcal

Activities & Exercise: walking - 45 minutes, hausarbeit mittelschwer - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...