Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 83.07g | Carb: 125.66g.
Breakfast: Окское Желток , Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Зеленый Лук, Кинза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Дружба Сыр Плавленый, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Простоквашино Сметана 10%, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Лук, Яйцо Куриное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Зеленый Лук, Кинза, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Дружба Плавленный Сырок, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешни, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|