Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 121.42g | Carb: 74.39g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Lunch: Смак Хлеб Бабушкин, Простоквашино Сметана 10%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перекресток Куриная Грудка, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|