динара69's Journal, 24 June 2020

124.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

750 kcal

Fat: 31.57g | Prot: 47.52g | Carb: 70.92g.   Breakfast:  Сыр Домашний,  Яйцо Всмятку,  Кофе. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью,  Курица с Грибами, Салат с Крабовыми Палочками и Помидорами Черри,  Капуста. Snacks/Other: Рок Крабовые Палочки,  Яблоко Зеленое,  Апельсин. more...

1492 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...