mia2903's Journal, 24 June 2020

172.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

752 kcal

Fat: 34.62g | Prot: 59.92g | Carb: 48.66g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морской Язык. Snacks/Other: Нектарины, Добрый Сок Томатный. more...

2047 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 27 minutes, Ходьба - 3 hours, Apple Health - 20 hours and 33 minutes. more...