|
24.06 утром взвешивание натощак.
43,9 кг нет изменений, возможно потому что вчера были нарушения в размерах порций.
|
96.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 58.45g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛, Сырники ПП, Творожные оладьи 🥞. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Сливы. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вкусняев Кефир 3,2%, Вода. more...
|
steady weight
|