|
22.06 понедельник
Наела за выходные.
Приступаю к ПП с весом 45,1.
Цель - 41-42кг )
|
99.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 98.74g | Carb: 95.71g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛. Lunch: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп. Snacks/Other: Вода, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GingerHappy's weight history
|