Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 78.69g | Carb: 22.33g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ветчина Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|