mia2903's Journal, 22 June 2020

173.7 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

616 kcal

Fat: 24.25g | Prot: 48.76g | Carb: 51.61g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Салат Овощной, Grow Food Рыбная Котлета с Овсяными Хлопьями. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). more...

1689 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...