Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 85.10g | Carb: 178.73g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Семенишна Сметана 30%. Lunch: Каравай Сухари Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белогорье Крекер Сладкий, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Макароны по Флотски, Щи с Мясом. Snacks/Other: Тяжин Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|