Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 92.92g | Carb: 165.68g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Песочное Печенье, Сладкий Красный Перец, Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Черешня, Lorentini Печенье Апельсиновый Джем, Красные Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Фруктовый Батончик. Dinner: Рот Фронт Карамель Лимончики, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной с Цельными Зёрнами и Грецким Орехом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yancousita's weight history
|