Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 117.86g | Carb: 133.55g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Арахис, Рыбные Котлеты. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяные Оладьи с Бананом От Полищук . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|