Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 86.57g | Carb: 228.16g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Вареники с Картошкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Topping Малина, Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Джаз Арахис Жареный Соленый, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Zero Соус Карривурст, Русский Дар Квас Традиционный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Карусель Батон Молочный. Dinner: Царские Припасы Квас Живой, Джаз Арахис Жареный Соленый, Абрикос, Бургер Кинг Латте, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|