Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
104.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
2878 kcal
|
Fat: 118.66g | Prot: 98.16g | Carb: 348.13g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Манник, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Сила Алтая Мёд. Lunch: Очаковский Квас, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Dinner: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Черная Смородина, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Ермолино Чебурек, Яйцо Куриное, Сила Алтая Мёд, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|