Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
2212 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 90.28g | Carb: 258.55g.
Breakfast: Красная Цена Творог 9%, Русский Холод Пломбир , Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Соленья, Соленья, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Котлета Домашняя, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Сливы, Зеленое Яблоко, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Snacks/Other: Очаковский Квас, Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya-bar's weight history
|