Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 66.94g | Carb: 67.25g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Яичница с Помидорами. Lunch: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Грейпфрут. Dinner: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1904_52rus's weight history
|