Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
2419 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 98.97g | Carb: 258.29g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, La Paulina Сыр Чеддер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Маргарита , Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Черешня. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|