Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 97.11g | Carb: 160.05g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Лещ, Сахар, Банан, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кукурузные Палочки, Карась Жареный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|