mia2903's Journal, 18 June 2020

175.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

915 kcal

Fat: 37.45g | Prot: 98.27g | Carb: 45.91g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Суп из Сельдерея. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, ВкусВилл Окунь Морской Филе. more...

1976 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 44 minutes, Apple Health - 19 hours and 16 minutes. more...