Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 74.40g | Carb: 130.02g.
Breakfast: Окей Брусника Замороженная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Лузинская Крыночка Кефир 2,5%, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Капучино. Snacks/Other: Курага, Фундук Фундук, Груша, Миндаль Миндаль, Сливы. more...
|
|
1689 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 43 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|