Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 67.07g | Carb: 183.15g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Соль, ITLV Оливковое Масло, Кабачок, Помидоры, Яйцо Куриное, Кукурузная Каша. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Окей Персик Парагуа Инжирный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикос. Dinner: Лето Петрушка Свежая, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Простоквашино Сметана 10%, ITLV Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Добродея Макароны Бантики, Зеленый Лук, Креветки, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Сосиски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|