|
Блин , опять вес в ступоре неделю...сладкого меньше жрать надо((( Хочу работать и заниматься спортом - а наш губер еще до 22 июня все продлил, и не факт что дальше не продлит
|
168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 88.15g | Carb: 146.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники сытные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соленые Огурцы с Укропом, Костровок Маринад для Шашлыка Классический, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Зеленый Лук, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|