18021329's Journal, 17 June 2020

170.4 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1067 kcal

Fat: 20.05g | Prot: 51.54g | Carb: 169.93g.   Breakfast: Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Молоко 0,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Просто Повидло Яблочное, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Леовит Замена Сахара Стевия, Травяной Чай, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. more...

2810 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...