Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
99.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 62.77g | Carb: 109.54g.
Breakfast: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ашан Чернослив, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чеснок, Ашан Какао, Яйцо, Лук, Goldjick Горчица Русская, Каждый День Грецкий Орех, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Ирмень Сметана 15%, Gusto Майонез 20%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Морковь, Чеснок, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макстори Листы Лазаньи, Ашан Какао, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 10%, Кубаночка Томатная Паста, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Яйцо, Лук, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Помидоры. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Milka Печенье Choco Cow. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secreporn's weight history
|