anishe's Journal, 15 June 2020

195.6 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1675 kcal

Fat: 77.45g | Prot: 45.44g | Carb: 211.40g.   Breakfast: Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett,  Frischkäse, Nestle Caro Original,  Banane,  Nektarinen, Saint Albray Französischer Weichkäse,  Vollkornbrot,  Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Lunch: Speiseeis,  Gemischter Salat mit Dressing,  Olivenöl,  Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht),  Möhren,  Kohlrabi. Dinner: Allos Amaranth Honig Poppies,  Marmelade,  Frischkäse,  Käse,  Mehrkornbrot, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Nutella Nutella. Snacks/Other: Nutella Nutella. more...

2761 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 32 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...