Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 112.60g | Carb: 17.42g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Alax Сельдь в Горчичном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|