Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 83.52g | Carb: 190.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Кленовый Сироп, Чай с Лимоном и Сахаром, Бельгийские Вафли, Ветчина Индейки, Bonduelle Горох, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зефир, Оладьи, Простоквашино Кефир 2,5%, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jula_02's weight history
|