Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 65.40g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хачапури ПП. Lunch: Помидоры, Сметана , SPAR Котлета из Мяса Птицы, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Сухари, Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selemcat's weight history
|