Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 108.90g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Дивный Берег Салат из Морской Капусты, Фанта Мараканас, RIOBA Сироп Миндальный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Bombbar Topping Малина, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Ермолино Сырники. Lunch: Горчица, Помидоры, Хрен, Русский Дар Квас Традиционный, Огородников Горчичное Масло, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Волгоградский Мясокомбинат Колбаски Братвурст. Dinner: Лента Купаты Куриные, Магнит Сыр Маасдам, Nestle Кит Кат, Макси Котлета Рыбная Жареная, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной, Черешня, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|