Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 66.30g | Carb: 133.96g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Атяшево Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Dinner: Сгущенка, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех. Snacks/Other: баранка, Кефир 1%, Обычные Блины, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|