|
300 гр минусом 🤩
Я каждому потерянному грамму радуюсь😄
Замечаю, что когда пью воду, худею быстрее. Так что зря я этим иногда пренебрегаю 🤪
Давайте сделаем вывод из моей ошибки))
|
141.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 50.08g | Carb: 120.00g.
Breakfast: Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Яйцо, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Американо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Кировский Зефир с Варёной Сгущенкой, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Куриный Бульон, Соевый Соус, Помидоры. Dinner: Клубника, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|