Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 77.62g | Carb: 104.75g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Nescafe Gold, Балтком Творог 9%, Красная Цена Чернослив Сушеный. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Клубника, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. more...
|
|
2981 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 5 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|