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Je suis trop contente, j'ai réussi ! Envolé le kilo repris le week-end dernier suite au resto, aux 20 ans du fiston, et au repas de fête des mères. Cette manière de rééquilibrer sur la semaine me convient vraiment. Donc je continue à me faire plaisir 😊 et à compter mes calories.
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240.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
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1912 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 91.52g | Carb: 256.04g.
Breakfast: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Radis, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Pomme. Lunch: Lait Demi-Écrémé, Confitures et Conserves, Pain Blanc. Dinner: Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Pomme, La Vache qui rit Portion, Kiri Kiri, Baguette, Soupe de Légumes. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Félicitations ! Et tu as raison de continuer à te faire plaisir, du moment que la perte continue c'est ce qu'il faut 😉
10 Jun 20 by member: Ningishzida
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Merci Justine 😊 et à tous les autres pour leurs encouragements 😊
10 Jun 20 by member: cdigi01
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Merci Jon, ce sont mes petites victoires, je suis contente de moi. 😊 Ma fille part de la maison pour son 1er appartement le 18/6 et le stress fait que j'ai envie de manger davantage, de combler un vide. J'apprends sur moi-même au fur et à mesure et j'essaie d'adopter d'autres comportements, mais cela n'est pas toujours évident. L'appli m'aide à me limiter, elle me donne un cadre. Je dois trouver d'autres moyens pour m'apaiser.
10 Jun 20 by member: cdigi01
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Je crois qu'elle ne va pas être d'accord 😱
10 Jun 20 by member: cdigi01
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C’est dur de voir nos bébés partir 😢
10 Jun 20 by member: Soraya1985
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Enfin quelqu'un qui me comprend ! Mon fils est parti l'année dernière. J'ai du mal 😂
10 Jun 20 by member: cdigi01
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Mon fils est parti aussi il y a 3 ans .....
faut arriver à re paramétrer sa vie... c’est finalement assez positif : on a réussi la mission, plus de temps pour soi ..... mais bon faut vraiment se le rentrer dans la tête au marteau piqueur.... sinon oups !
Le paquet de chocobons y passe 😀😀
10 Jun 20 by member: Soraya1985
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Oui, compliqué, le départ des enfants !!! le mien est parti il y a deux ans 1/2, revenu suite à une séparation au bout d'un an, et reparti aussitôt... ça fait un vide, nos grands-petits
11 Jun 20 by member: Minouche86
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Quand le premier de nos 3 enfants a quitté le nid, je savais que ce serait terrible pour mon épouse... Mais j'ai eu la surprise de prendre moi-aussi en "pleine poire" le choc affectif ! Et je ne vous dis pas quand le petit dernier est parti...
Et j'ai moi-aussi évidemment compensé ce manque par un comportement alimentaire irraisonné...
A l'approche de la soixantaine, et devenu de plus grand-père l'an passé, j'ai décidé de me reprendre en main, reprise réussie grâce à FatSecret.
La réorganisation alimentaire n'est pas un renoncement, mais une prise de recul. Je mange et bois tout ce que j'aime, mais en moindre quantité et pas tout le même jour. En fait, l'âge m'apporte de la sagesse...
Bon courage à toutes et tous dans vos programmes FatSecret !
11 Jun 20 by member: NonnoSalus
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Merci pour vos témoignages, plus d'enfants à la maison, ça fait bizarre... Je vois que je ne suis pas la seule 😊
11 Jun 20 by member: cdigi01
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Le but de l’attachement ..... c’est le détachement..... 😀
11 Jun 20 by member: Soraya1985
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Oui Soraya, notre job de parents est de les amener vers l'autonomie.
11 Jun 20 by member: cdigi01
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