Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 149.12g | Carb: 212.55g.
Breakfast: Черешня, Кабачок, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лето Близко Творог 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Alti Сыр Плавленный Бри, Хохланд Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Авида Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Груша Конференция, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|