Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 68.08g | Carb: 101.87g.
Breakfast: Блины, Bonfesto Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сливочное Масло, Соль, Перекресток Авокадо , Магуро Тунец в Оливковом Масле, Кинза, ITLV Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис. Lunch: Соль, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Coeur du nord Камамбер, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Зеленый Лук, Грибы. Dinner: Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Салат Айсберг, Редис, Помидоры Черри, Heinz Соус Уочестер , Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Filippo Berio Соус Песто Классический. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Соль, Coeur du nord Камамбер, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Лук, Грибы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|