anishe's Journal, 09 June 2020

195.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1404 kcal

Fat: 53.89g | Prot: 77.30g | Carb: 158.10g.   Breakfast:  Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe,  Vollkornbrot,  Käse,  Frischkäse, Nestle Caro Original, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett,  Banane. Lunch:  Süßkirschen,  Vegetarische Lasagne,  Gemischter Salat mit Dressing, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Myprotein Eiweißshake. Dinner:  Käse,  Frischkäse,  Marmelade,  Vollkornbrot,  Gekochtes Ei. more...

2789 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 11 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours and 17 minutes, Cooking - 32 minutes. more...