Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
917 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 37.83g | Carb: 109.56g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Tamek Çilek Reçeli , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Kayısı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Tartolet. Dinner: Fırında Sebze, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irmnrtrkklu's weight history
|